Beslenme Blog

Sağlıklı yaşam, beslenme ipuçları ve fitness konularında güncel bilgiler. Uzman görüşleri ve pratik önerilerle hedeflerinize ulaşın.

Haftalık Güncellemeler

Uzman İçerik

Pratik Tarifler

Kilo Kontrolü2 dk

Kilo Verme Sürecinde Sık Yapılan 5 Hata ve Bunlardan Kaçınmanın Yolları

Kilo verme sürecinde yapılan yaygın hatalar, yavaşlayan metabolizma ve sürdürülebilir zayıflama için uzman diyetisyen tavsiyeleri.

Azra Elden•8 Şubat 2025

Beslenme2 dk

Ege’nin zeytinyağlı lezzetleriyle sağlıklı beslenme rehberi. İzmir mutfağından diyetisyen onaylı tariflerle dengeli bir yaşam tarzı keşfedin.

Azra Elden•1 Şubat 2025

Kilo Verme3 dk

Kilo verme yolculuğunuzda size rehberlik edecek, bilimsel temelli ve sürdürülebilir yöntemler. Adım adım hedefinize ulaşın...

Azra Elden•15 Aralık 2024

Spor Beslenmesi1 dk

Antrenman performansınızı maksimize etmek ve toparlanmayı hızlandırmak için doğru beslenme zamanlaması...

Azra Elden•12 Aralık 2024

Kilo Alma1 dk

Kilo almak sadece kalori almak değildir. Sağlıklı ve sürdürülebilir şekilde kilo almanın bilimsel yöntemleri...

Azra Elden•10 Aralık 2024

Beslenme1 dk

Metabolizmanızı doğal yollarla hızlandıran, bilimsel olarak kanıtlanmış süper besinler ve etkileri...

Azra Elden•8 Aralık 2024

Beslenme1 dk

Günlük protein ihtiyacınızı karşılamak için çeşitli kaynaklar ve pratik öneriler. Hayvansal ve bitkisel seçenekler...

Azra Elden•5 Aralık 2024

Tarifler1 dk

Ara öğünleriniz için hem lezzetli hem de besleyici, pratik atıştırmalık tarifleri. Hem yetişkinler hem çocuklar için...

Azra Elden•3 Aralık 2024